1 T/M 7 OKTOBER 2018

WEEK VAN DE OEFENTHERAPIE

Een goede houding en gezond bewegen kun je zelf leren!

Lopen, gaan zitten, bukken, tillen. We bewegen de hele dag en meestal onbewust. Iedereen heeft zo zijn eigen houding en manieren van bewegen, maar sommige gewoontes zijn niet goed voor het lichaam. Dan kunnen klachten ontstaan aan bijvoorbeeld rug, nek of schouder. Ook door bepaalde afwijkingen of ziekten, denk aan reuma of astma, kunnen mensen problemen krijgen met hun bewegingsapparaat. 

De oefentherapeut maakt u bewust van uw eigen fysieke mogelijkheden en coacht u bij het aanleren van gezond beweeggedrag. Het doel van oefentherapie is de klachten te laten verdwijnen, verminderen en/of te voorkomen, uitgaande van uw eigen bewegingsmogelijkheden. Ook wordt rekening gehouden met de situatie waarin u zich bevindt en met uw dagelijkse activiteiten.  Ervaar zelf wat oefentherapie voor u kan betekenen!


Week van de Oefentherapie 2018

De Week van de Oefentherapie 2018 vindt plaats in week 40: 1 t/m 7 oktober 2018. Tijdens deze week organiseren oefentherapeuten door het hele land diverse activiteiten. Binnenkort zie je op de Facebook-pagina zie je wat er allemaal wordt georganiseerd!

Facebook

Like ook de Facebook-pagina van de Week van de Oefentherapie!


Oefentherapie Cesar/Mensendieck: Ervaar het zelf!


De Gezondheidsraad adviseert in de nieuwe beweegrichtlijnen om te stimuleren dat mensen blijvend meer bewegen en minder stilzitten. Advies nodig? Ga naar de oefentherapeut!

 

 

Wat is oefentherapie?

Bekken-oefentherapie

Pijn in het bekkengebied, bijvoorbeeld in het gebied van de lage rug, het stuitje, billen, liezen, schaambeen of rondom de heupen? Problemen bij het plassen, de ontlasting of geslachtsgemeenschap? Deze klachten kunnen ontstaan tijdens of na een zwangerschap, te zware handelingen, een val, maar ook door langdurig een verkeerde houding aan te nemen. De bekkenoefentherapeut stelt door vraagstelling en onderzoek vast waardoor de klachten ontstaan. Met een goed behandelplan en gerichte oefeningen worden jouw klachten verholpen.